L'eau gazeuse est-elle bonne pour la santé ?

Les eaux minérales gazeuses et les eaux gazéifiées récitent aujourd’hui leurs gammes dans les rayons de nos supermarchés. Fines en bouche, elles offrent une sensation de légèreté et sont souvent appréciées pour leurs goûts délicats. Si les bienfaits de l’eau sur le corps humain ne sont plus à démontrer, quand est-il des eaux gazeuses : sont-elles réellement bonnes pour la santé ? Culligan vous répond.

Eau gazeuse et eau gazéifiée, quelle différence ?

Il existe deux variétés d’eaux gazeuses. L’eau minérale gazeuse est une eau puisée directement à la source. Elle contient ainsi naturellement du gaz carbonique. L’eau gazéifiée est quant à elle une eau plate qui a subi une adjonction de gaz carbonique lors de l’embouteillage.
À ce jour, aucune étude ne prouve que les eaux minérales gazeuses sont meilleures pour la santé que les eaux gazéifiées. Toutes ces eaux, à l’origine plate ou pétillante, sont issues de différentes sources et contiennent des minéraux aux diverses propriétés. Certaines seront plus riches en calcium, en potassium, alors que d’autres contiendront davantage de sodium et de magnésium. Tout est donc une question de goût !

Les vertus de l’eau pétillante

La première des nombreuses qualités de l’eau pétillante est sans nul doute son plaisir organoleptique, lorsque les fines bulles de gaz explosent en bouche. Mais les vertus des eaux gazeuses vont bien au-delà !

L’eau pétillante facilite la digestion

Consommée au cours d’un repas, l’eau pétillante facilite le transit intestinal : les bulles qu’elle contient, et plus spécifiquement le CO2, neutralisent l’acidité gastrique produite lors de la digestion.

L’eau pétillante est riche en minéraux

Calcium, magnésium, sodium, fluor, etc. : tout est là pour répondre aux besoins de l’organisme. Riche en magnésium, elle aide à lutter contre le stress. Chargée en calcium, elle est bénéfique pour maintenir une bonne densité osseuse.
Les eaux pétillantes à forte teneur de sodium et de potassium sont idéales pour donner de l’énergie au corps. Elles facilitent également la récupération après un effort intense : le bicarbonate qu’elles contiennent permet en effet de lutter contre l’acidité produite par les muscles.

L’eau pétillante est coupe-faim

L’eau pétillante est un véritable allié anti-grignotage ! Les bulles de gaz, en faisant augmenter le volume gastrique, participent à la sensation de satiété et inhibent l’envie de consommer davantage.
Autre atout : selon les spécialistes de la nutrition, nous aurions tendance à boire davantage s’il s’agit d’une eau gazeuse. Encore un bon point de l’eau gazeuse sur la santé, tant pour veiller à bien hydrater l’organisme que pour garder la ligne.

L’eau pétillante booste la circulation sanguine

Bienfait trop souvent méconnu, l’eau pétillante permet de réguler le PH du sang et de l’amener à un niveau plus neutre. Résultat ? La circulation du sang s’en trouve améliorée. Elle est donc la partenaire idéale pour diminuer la sensation de jambes lourdes.

L’eau pétillante prévient les maladies cardiovasculaires chez la femme

L’eau gazeuse serait en capacité de diminuer le risque de maladie cardiovasculaire chez la femme ménopausée. Selon une étude menée sur un panel de femmes ménopausées, la consommation d’eau gazeuse riche en sodium diminuerait le mauvais cholestérol (LDL), les marqueurs inflammatoires et la glycémie. Le bon cholestérol (HDL) serait quant à lui augmenté.

Les atouts de l’eau pétillante en entreprise

Mettre à disposition des salariés un point d’eau potable et fraîche est aujourd’hui une obligation des entreprises pour être en conformité avec les règles dictées par le code du travail. Alors pourquoi ne pas proposer une eau gazeuse aussi bonne pour la santé que pour leur bien-être ?
En choisissant d’installer une fontaine à eau gazeuse Culligan (qui distribue également de l’eau plate), les employeurs font choix d’offrir à leurs collaborateurs - mais aussi à leurs clients et prospects -, une eau de grande qualité, disponible en continu. Une marque d’intérêt qui participe au bien-être de chacun dans l’entreprise et favorise le maintien en bonne santé des salariés. Rappelons qu’un organisme bien hydraté permet de lutter, entre autres, contre la fatigue, la déconcentration, et l’irritabilité !

Pour répondre aux spécificités de chaque entreprise, Culligan propose une large gamme de fontaines à eau : fontaine réseau disponible également sans contact, modèle réseau compact pour une hydratation de qualité sans encombrement, avec Culligan vous êtes certains de bénéficier du meilleur de l’eau au quotidien !